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そもそも運動習慣はどんな感じですか？【ゆかの美探はつらいよ】
先日、突如としてはじまった新連載「ゆかの美探はつらいよ」。VITU […]
美ボディ
ぽっちゃりアラフォーパン職人から、日本3位の美ボディへ
トレーナーとして自らの経験とノウハウを伝えながら、会員さんと一緒に […]
フォトギャラリー
【フォトギャラリー】12/8（日）開催「Super Body Contest」
12月8日（日）にベルサール渋谷ガーデンにて開催された「Super […]
マッスル
【大会リポート】12/8（日）開催 新ボディメイクコンテスト「Super Body Contest」決勝大会
今年新たに立ち上がった、新ボディメイクコンテスト「Super Bo […]
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優木まおみの特別レッスン開催
ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」の「zen pl […]
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マッスルコンテストが2020年も日本へ。世界の“筋肉”と“美”が集結
今年2月に神奈川・カルッツかわさきで開催された「MUSCLE CO […]
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「背中」と「二の腕」を鍛えて、セクシーなバックスタイルを
女性の見た目年齢を左右するとも言われる後ろ姿の「背中」と「二の腕」 […]
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サプリや牛乳だけでは「スカスカ骨」は防げない？
20歳前後で最大のピークを迎えると言われる骨量。40代にもなると誰 […]
トレーナの輪
【トレーナーの輪】佐藤哲也
現在、日本のパーソナルトレーナーは、物すごい勢いで増加中です。それ […]
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スクワット90キロ！ 体育会系女優が1stDVDで筋トレ披露
最近では芸能界でも本格的なトレーニングをしている人が増えてきていま […]
