フード
「筋育」はタンパク質摂取だけでは成功しない バランスのよい食事が効率を上げる
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回は、健全な心身をつく […]
美ボディ
美腹筋アイドル・隈本茉莉奈の腹筋がCDジャケットに大抜擢 虹コンが誇るフィットネスアップチューン『レベルアップ！』とは？
アイドルグループ『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属し、 […]
スポーツ
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.42 岡崎秀哉（Sharez）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
フード
知っているようで知らないタンパク質摂取のキホン 「筋育」のためには、どのくらい摂ればいい？
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回は、筋肉を育てるため […]
フード
筋肉は転がるように減っていく 糖尿病や認知症などの予防にも若いうちからの“貯筋”が大切
“筋育栄養士”竹並恵里さんに筋肉の大切さを教えていただく集中講座。 […]
美ボディ
筋肉はチャンスの神！ 筋トレで変わったアイドル人生 性格までポジティブに【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
鍛えあげた腹筋にショートヘアという“かっこいい魅力”を発揮する隈本 […]
美ボディ
虹コン・隈本茉莉奈、長髪バッサリ&筋トレで一変 周囲の声で見えた新たな可能性
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子の素顔に迫る『美筋女子TIME […]
フード
なぜ「痩せたければ筋トレ」なのか？ “筋育”がダイエットの主役になった理由
最近はダイエットのために筋トレをはじめる人が増えています。なぜ痩せ […]
美ボディ
無個性からシックスパック！ 女性から支持を集める美腹筋アイドルの今【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
アイドルグループ『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属する […]
美ボディ
腹筋女子が美女たちを侍らせる！ 虹コン・隈本茉莉奈、“万バズ”ハーレム写真の誕生秘話
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子たちの素顔に迫る『美筋女子TI […]
