フード
知っているようで知らないタンパク質摂取のキホン 「筋育」のためには、どのくらい摂ればいい？
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回は、筋肉を育てるため […]
フード
筋肉は転がるように減っていく 糖尿病や認知症などの予防にも若いうちからの“貯筋”が大切
“筋育栄養士”竹並恵里さんに筋肉の大切さを教えていただく集中講座。 […]
美ボディ
筋肉はチャンスの神！ 筋トレで変わったアイドル人生 性格までポジティブに【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
鍛えあげた腹筋にショートヘアという“かっこいい魅力”を発揮する隈本 […]
美ボディ
虹コン・隈本茉莉奈、長髪バッサリ&筋トレで一変 周囲の声で見えた新たな可能性
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子の素顔に迫る『美筋女子TIME […]
フード
なぜ「痩せたければ筋トレ」なのか？ “筋育”がダイエットの主役になった理由
最近はダイエットのために筋トレをはじめる人が増えています。なぜ痩せ […]
美ボディ
無個性からシックスパック！ 女性から支持を集める美腹筋アイドルの今【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
アイドルグループ『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属する […]
美ボディ
腹筋女子が美女たちを侍らせる！ 虹コン・隈本茉莉奈、“万バズ”ハーレム写真の誕生秘話
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子たちの素顔に迫る『美筋女子TI […]
マッスル
巨大な細胞「筋線維」が備える高度なシステム 激しい運動や生きるための諸問題に対応するため
大きな生物ほど長く太い筋線維が求められる理由 今回は、細胞としての […]
帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary
5月はワクワクが高まる季節です♪【帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary】
読者のみなさま、こんにちは。小池星蓮です。 今日から5月に入りまし […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.41 永島一平（SAWAKI GYM）後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
