スポーツ
小腹が空いたときに食べるべきものとは?【川﨑泰代の美筋食 第39回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
ジムほど素敵な場所はない
トレーニング中に声を出しますか?【ジムほど素敵な場所はない #02】
ジムでは様々な人たちが汗をかき、顔をゆがめ、がんばる自分をさらけ出 […]
スポーツ
Tリーグ成功のカギは「誰にでもわかる明確な主役」【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第34回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
Pickup
スポーツ科学界のニューフェイスが登場!【髙田一也のマッスルラウンジ 第50回】木下まどかさん①
大好評「マッスルラウンジ」。今回はコーナー初の女性ゲストとして、東 […]
リラックス
運動習慣は徐々に【編集部員コラム「気まぐれVITUP!」】by 編集Y
こんにちは。最近ナチュラルローソンのお惣菜コーナーでお粥（レトルト […]
ドクター長谷のカンタン薬学
インフルエンザの予防接種って受けたほうがいいの?【ドクター長谷のカンタン薬学 第1回】
風邪をひく、頭痛、筋肉痛、二日酔い……日常生活では何かと薬のお世話 […]
スポーツ
現役を引退したら食事量は減らすべき?【川﨑泰代の美筋食 第38回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」
My Training Life～太ったオッサンからの脱却【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第33回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
食べ過ぎています【編集部員コラム「気まぐれVITUP!」】by 編集Y
こんにちは、編集Yです。 季節外れの暑い日もありますが、だいぶ秋も […]
スポーツ
白米から摂取すべき栄養素は、おかずで補える?【川﨑泰代の美筋食 第37回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
