美ボディ
目指せ、アイドル界の腹筋女王！「腹筋といえばこの子だよねって言っていただけるくらいがんばりたい」【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子の素顔に迫る『美筋女子TIME […]
フード
「筋育」はタンパク質摂取だけでは成功しない バランスのよい食事が効率を上げる
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回は、健全な心身をつく […]
美ボディ
美腹筋アイドル・隈本茉莉奈の腹筋がCDジャケットに大抜擢 虹コンが誇るフィットネスアップチューン『レベルアップ！』とは？
アイドルグループ『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属し、 […]
スポーツ
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.42 岡崎秀哉（Sharez）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
フード
知っているようで知らないタンパク質摂取のキホン 「筋育」のためには、どのくらい摂ればいい？
“筋育栄養士”竹並恵里さんによる集中講座。今回は、筋肉を育てるため […]
フード
筋肉は転がるように減っていく 糖尿病や認知症などの予防にも若いうちからの“貯筋”が大切
“筋育栄養士”竹並恵里さんに筋肉の大切さを教えていただく集中講座。 […]
美ボディ
筋肉はチャンスの神！ 筋トレで変わったアイドル人生 性格までポジティブに【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
鍛えあげた腹筋にショートヘアという“かっこいい魅力”を発揮する隈本 […]
美ボディ
虹コン・隈本茉莉奈、長髪バッサリ&筋トレで一変 周囲の声で見えた新たな可能性
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子の素顔に迫る『美筋女子TIME […]
フード
なぜ「痩せたければ筋トレ」なのか？ “筋育”がダイエットの主役になった理由
最近はダイエットのために筋トレをはじめる人が増えています。なぜ痩せ […]
美ボディ
無個性からシックスパック！ 女性から支持を集める美腹筋アイドルの今【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
アイドルグループ『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属する […]
