フード
なぜ「痩せたければ筋トレ」なのか？ “筋育”がダイエットの主役になった理由
最近はダイエットのために筋トレをはじめる人が増えています。なぜ痩せ […]
美ボディ
無個性からシックスパック！ 女性から支持を集める美腹筋アイドルの今【虹のコンキスタドール│隈本茉莉奈】
アイドルグループ『虹のコンキスタドール』（通称：虹コン）に所属する […]
美ボディ
腹筋女子が美女たちを侍らせる！ 虹コン・隈本茉莉奈、“万バズ”ハーレム写真の誕生秘話
日本の未来を担うかもしれない筋肉女子たちの素顔に迫る『美筋女子TI […]
マッスル
巨大な細胞「筋線維」が備える高度なシステム 激しい運動や生きるための諸問題に対応するため
大きな生物ほど長く太い筋線維が求められる理由 今回は、細胞としての […]
帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary
5月はワクワクが高まる季節です♪【帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary】
読者のみなさま、こんにちは。小池星蓮です。 今日から5月に入りまし […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.41 永島一平（SAWAKI GYM）後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
スポーツ
地上最速の運動を生み出す筋肉はハチや蚊の「飛翔筋」 ひらひら舞うチョウとの根本的な違いとは？
特殊なパフォーマンスの秘密とは 前回まで解説してきたように、筋肉は […]
帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary
ビキニフィットネスに挑戦した1年間、いろいろなことを学びました【帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary】
読者のみなさま、こんにちは。小池星蓮です。「帰宅部トレーニー星蓮の […]
スポーツ
注目されるスポーツ遺伝子 パワー・スプリント系の競技は黒人が有利？ 日本人の特徴は？
日本人の約30％は「ACTN3」がXX型 欧米人は15％ 前回に続 […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.41 永島一平（SAWAKI GYM）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
