ヘルス
脳の活性化には運動がベスト【石井直方のVIVA筋肉! 第4回】
“筋肉博士”として知られる石井直方先生が、経験と最新情報に基づいて […]
マッスル
東京オープン選手権参戦記②【マッチョ編集長のマッチョコラム第7回】
減量における最大の課題は筋量の維持である。筋肉量を維持したまま、体 […]
マッスル
筋トレをして、何を目指しているんですか？【筋トレおやじ鼎談③】
本誌でもライターとして活躍する木村さんと、トレーナーの清水さん、そ […]
マッスル
ウエイトトレーニングで起こりやすい手首の怪我とは【スペシャリストに訊く・神鳥亮太⑥】
リハビリテーションのスペシャリスト、PT（Physio Thera […]
マッスル
自分で自分の体の説明書を書けるように【髙田一也のマッスルラウンジ 第6回】
タレントや会社経営者など多くのクライアントを指導してきたパーソナル […]
チャレンジ
目指せシックスパック！ 男性(34歳)&女性(22歳)編集者が挑戦 Vol.5
ついつい運動不足になりがちな編集部員のI（34歳男性）とM（22歳 […]
トピックス
海外でコンテストデビューするチャンス！ 日本グアム親善ボディビル大会 出場者募集中
編集長のコラムでも触れていますが、コンテストはこれからがシーズン開 […]
マッスル
東京オープンボディビル選手権を筋トレとは無縁の女子がゆるふわレポート
会社から家までも最小負荷で帰りたい私が…… こんにちは。編集Yです […]
マッスル
潮﨑豪の「豪腕」をつくる筋トレ【プロレスラーのトレーニング】
VITUP!読者の皆さん、こんにちは。 「好きなカールはなんですか […]
マッスル
ちょっとマニアックな話をします【筋トレおやじ鼎談①】
本誌でもライターとして活躍する木村さんと、トレーナーの清水さん、そ […]
