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【はじめてのコンディショニング #01】レッグロワリング ～膝・腰への負担を軽減～
はじめまして。コンディショニングトレーナーの黒木博幸と申します。 […]
ヘルス
静的ストレッチは何秒やるべきですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
リラックス
長時間の静的ストレッチは体に悪いんですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
ヘルス
サムライたちもストレッチをやっていたんですか?
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
トピックス
医師が教える簡単ストレッチで体力&気力を養う
新型コロナウイルス対策で、外出を控えている人も多いと思います。しか […]
ヘルス
そもそもストレッチとは何ですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
トピックス
ストレッチ＆ヨガのポーズが描かれたコルク素材のマット
ヨガやストレッチに欠かせないマット。肌に触れることが多いので、肌触 […]
キッズ
子どもの運動能力アップ！ ゴールドキッズメソッド～ペア・ストレッチ
全国ナンバー１の実績を誇るレスリングクラブ「ゴールドキッズ」が子ど […]
リラックス
【イベントリポート】Rhythm Stretch スペシャルイベント
ゴールデンウイーク3日目となる4月29日、湘南海岸公園にて「Rhy […]
スポーツ
Q.ストレッチで間違いがちなことはありますか?【長畑芳仁のストレッチの教科書 第24回】
A.アクティブストレッチのやり方が間違えがちです。 アクティブスト […]
