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エクササイズ感覚で武道をやってみませんか?
武道で心と体をリフレッシュ! 人を倒すための技術を集約したものが武 […]
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「努力は報われないことも多々ある。でも努力しなければ何も変わらない」伊達公子【名言ニュートリション】
記録にも記憶にも残るレジェンドの遺した言葉 2017年9月12日、 […]
スポーツ
日帰りで「修行」エクササイズをしてみませんか?
「修行」で心身ともにリフレッシュ! 皆さん、修行と聞いて何を想像し […]
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初心者でも参加しやすい! レースじゃないサイクリングイベント15選
少しずつ涼しくなり、自転車に乗るには気持ちの良い季節が近付いていま […]
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【私のフィットネスタイム】芸能プロダクション社長・中川晃さんの場合
忙しく仕事をしながらトレーニングを続けている人は、どうやって時間を […]
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背骨のズレを矯正して内臓を健康に!
座りながら10分でできる「背腹運動」 地球には重力があるため、生物 […]
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血液の循環を良くする「毛管運動」
毛細血管の血流をスムーズにする 「毛管運動」は前回の「金魚運動」と […]
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「未病」「治療院の選び方」について【スペシャリストに訊く・宮澤資長⑤】
最良の治療院に出会うためには スポーツ選手やトレーニング愛好家から […]
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お酢は疲労や病気の原因を取り除いてくれる【川﨑泰代の美筋食 第11回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
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頸椎に適切なアプローチとは【スペシャリストに訊く・宮澤資長②】
期待できる効果は せたがや整骨院 宮澤資長院長 スポーツ選手やトレ […]
