トピックス
人生100年時代を元気に楽しもう。アラ還のための1冊『還暦筋トレ』
人生100年時代とも言われる今、人生を楽しんで生きるために最も大切 […]
Pickup
筋肉の進化を考える④ 速筋線維と遅筋線維の出現【石井直方のVIVA筋肉! 第33回】
“筋肉博士”石井直方先生が、最新情報と経験に基づいて筋肉とトレーニ […]
マッスル
筋トレに必要な負荷【筋活☆超入門④】
初心者～超初心者の皆様、興味はあるけどスタートを切っていない皆様へ […]
マッスル
露天風呂の一騎打ち。肩甲骨体操VSカカトドン【コラム：ジムほど素敵な場所はない 第5回】
私がよく行くジムには、露天風呂があります。 筋トレをした直後は体が […]
チャレンジ
ぷぅやんのダイエット物語 【第10話】狂気の年越しトレーニング前編
鉄道王動画チャンネルの管理人であり、カメラマンの“ぷぅやん”は、医 […]
マッスル
熱狂のマッスルカウントダウンで年越し
24名の参加者が108種目のトレーニング 108回スクワットで平成 […]
マッスル
11月25日はいい笑顔の日。筋トレでいい笑顔に!【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第39回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
マッスル
【石森太二の「TAIJI THE WORLD」第９回】ハマっている種目
プロレス界でも屈指の筋肉美を誇る石森太二選手の連載コーナー『TAI […]
スポーツ
今年の流行語は「ありがトライセップス」「さよなランジ」【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第37回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
トピックス
実技セッション動画公開! 狂気の男・合戸孝二トレーニングセミナー
11月3日に開催された合戸孝二トレーニングセミナー。座学セッション […]
