尺側手根伸筋（しゃくそくしゅこんしんきん）

前腕後面の小指側を走る。上腕骨外側上顆と尺骨頭から起こり、第5中手骨底の背側面で停止する。

ドアをノックする動き、プロレスのチョップなど手関節を尺屈させるときに作用するほか、手首を手の甲側に曲げる働きも持つ。

スポーツなどで酷使すると、手首の小指側に炎症（尺側手根伸筋腱鞘滑膜炎）を起こすこともある。

＜起始＞

・上腕骨外側上顆

・尺骨の斜線・後縁

＜停止＞

・第5中手骨底

＜支配神経＞

・橈骨神経（C7～C8）

＜主な働き＞

・手関節の尺屈、掌屈

＜関連記事＞

◆【手・腕のケア】腕深部の根強いブレーキを解放

◆「使える筋肉」の作り方を広める伝道師～ワークショップを体験～

◆ウエイトトレーニングで起こりやすい手首のケガ

Tweet