体重66kgでベンチプレス140kg! 週6の高強度トレーニングで鍛える22歳自衛官 2026年8月18日 マッスル ※写真はクリックで拡大します 取材・文・写真/志村裕二 1 2 Tweet 自衛隊プレミアムボディ