40代・ママさんフリーアナが語る筋トレの意義「若々しさや健康的なシルエットを求めるなら胸トレはオススメ」




磨き上げた健康美を競う『BEST BODY JAPAN』(ベストボディジャパン/BBJ)。そんなBBJの日本大会で、2023年にモデルジャパン部門総合グランプリ、2024年に同部門ウーマンズクラス(40歳〜49歳)準グランプリを獲得したのが深沢朱音さんだ。

【フォト集】最高峰のベストボディが集結~2023日本大会モデルジャパン部門女子~

長きにわたってアナウンサーを務め、現在はフリーの立場で活躍中。結婚・出産を経てなお輝く姿は多くの女性のあこがれとなっている。そんな彼女が自身のInstagramにて、人生で初めて胸のトレーニングをした時の衝撃を振り返っている。

投稿で深沢さんは当時の心境を「『え?!私こんなに力ないの?』『めっちゃやりづらい』『力の入れ方わかんなーい』マイナス感情しか無かったと思う。悲しい事に、年齢を重ねたり授乳を終えると胸が小さかろうが張りが無くなってしまう」と回想。

「ただダイエットをしただけだと貧相さが増すし、体重をのせてもなんかだらしない感じになってしまう。だからこそある程度胸を鍛えてあげる事は大切。姿勢も綺麗に見えるし張りもでるから若々しさが出ると思う」とリアルな事情を語りつつ、胸トレの必要性を語った。

【深沢朱音さんInstagram(@aka.fuka29)より】

「胸の大きさ関係なく若々しさや健康的なシルエットを求めるなら胸トレはオススメ。自分的にまだまだ目標に遠いから頑張るよ」

最後には今後の意気込みも綴った深沢さん。そんな投稿にフォロワーからは「最高のスタイル」「めちゃめちゃ綺麗で素敵」などの声が寄せられている。