寒い冬は温泉が恋しくなります。
温泉に入り、おいしいものを食べるのは冬場の楽しみですね。
でもトレーニングも欠かしたくありません。
そんな人にオススメのジム・フィットネス施設付きの温泉宿をご紹介しましょう。
トレーニングで汗をかいた後の温泉は最高です！
長野県・鹿教湯（かけゆ）温泉
斎藤ホテル
〒386-0323 長野県上田市鹿教湯温泉1387-2
TEL:0268-44-2211
【特徴】
館内の「バーデン倶楽部」は、本格的なトレーニングジム、温泉を利用した室内温泉プールを持ち、健康づくりに関する総合的な知識を持つ専属トレーナーが健康づくりをサポートしてくれます。
静岡県・修善寺温泉
伊豆マリオットホテル修善寺
〒410-2415 静岡県伊豆市大平1529
TEL:0558-72-1311
【特徴】
有酸素運動マシンやフリーウェイトのマシンが完備しているので、本格派のトレーニーにもオススメです。修善寺駅から離れており（修善寺駅から8.2km）、シャトルサービスもないところは難点ですが、健康のために駅から歩くのもいいかもしれません。
静岡県・伊豆高原赤沢温泉郷
DHC赤沢温泉ホテル
〒413-0233 静岡県伊東市赤沢字浮山163-1
TEL:0557-53-4890
伊豆急行線伊豆高原駅より車で5キロ、伊豆高原駅「やまも口」より定時送迎バスあり(予約不要)
【特徴】
館内は8つのエリアに分かれ、上級者の方はもちろん、初心者の方や性別・年代を問わず、それぞれの方に適したトレーニングを行えるトータルトレーニングジムがあります。
静岡県・伊豆伊東温泉
山喜旅館
〒414-0022 静岡県伊東市東松原町4番7号
TEL:0557-37-4123
JR伊東駅より徒歩7分。
【特徴】
山喜旅館館内のトレーニングジムは、「十坪ジム」として、認知動作型トレーニングマシンを設置したジムです。このマシンは、以前VITUP!でもご紹介した東京大学の小林寛道名誉教授が脳・神経の運動への関与に着目して開発したものです。正しい動作を学習することによって、脊柱を紬とした身体バランスを整えながら、大腰筋などの体幹深部の筋肉を強化し、スポーツパフォーマンスの向上や健康増進をはかることが基本的な考え方となっています。最近の研究で、体幹深部にある筋肉を使う運動が、脳を刺激し、活性化させることが明らかになってきており、認知動作型トレーニングには、体力面での効果だけでなく、脳・神経を活性化する効果も期待できます。
栃木県・那須温泉
ホテルエピナール那須
〒325-0302 栃木県那須郡那須町大字高久丙1番地
TEL:0287-78-6000（代表）
那須塩原駅から送迎バスで約30分
【特徴】
豊かな緑と広大な眺めが楽しめるロイヤル高原リゾート那須温泉郷はわが国屈指の古い歴史を誇る温泉の宝庫。明治初期には『那須七湯』が形成されました。効能、泉質がさまざまな温泉が勢揃いしているので、目的にあった温泉三昧が楽しめます。本格的な
フィットネスマシンで汗を流し、日頃の運動不足や筋力維持ができます。
宮崎県・フェニックス・シーガイア・リゾート
シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート
〒880-8545 宮崎県宮崎市山崎町浜山
TEL:0985-21-1113
【特徴】
宮崎市の東岸、南北11kmに渡って広がる広大な黒松林に囲まれたフェニックス・シーガイア・リゾート。そのほぼ中央に位置するシェラトン・グランデ・オーシャンリゾートは、高さ154m、全室東向きのオーシャンビューの高層ホテル。25mプールや本格的なトレーニングジム、さらにバス・サウナ完備。そして特筆すべきは広大なシーガイアのリゾートエリアにレイアウトされたランニングコース。快適なリゾートライフとフィットネスが同時に楽しめます。
大分県・別府温泉
杉乃井ホテル
〒874-0822 大分県別府市観海寺1
TEL:0977-78-8888
【特徴】
世界的に有名な温泉地・別府温泉。地獄めぐりや街中の銭湯なども温泉であり、風呂好きにはいくら時間があっても足りません。そんな別府温泉を見下ろす高台にある一大リゾート『スギノイパレス』に隣接した杉乃井ホテルは『ゴールドジム別府杉乃井ホテル』が併設されており、温泉・フィットネスとも大満足することは間違いなし。余談となりますが、別府は街中のいろいろな場所で坂道ダッシュができる特殊な地形。足腰の鍛錬にはオススメです。
愛媛県・宝泉坊温泉
宝泉坊ロッジ
〒797-1705 愛媛県西予市城川町高野子64
TEL:0894-83-0151
【特徴】
愛媛県と高知県の県境、四国の中央部分にある「四国カルスト」は日本三大カルスト地形の一つで、全長25Km、標高1100～1400mと高さ大きさとも日本一の規模を誇ります。その四国カルスト大野ヶ原から近い宝泉坊温泉にある「宝泉坊ロッジ」は温泉水を使ったバルネオプールもあり、メタボ対策やアンチエイジング、また運動の苦手な人もお気軽に利用できるプールでカラダ改善をして病気知らずの「元気」が手に入れられます。「プール２日間満喫プラン」というプランもあり、温泉とフィットネスを満喫できます。
神奈川県・強羅温泉
強羅花壇
〒250-0408 神奈川県足柄下郡箱根町強羅1300
TEL:0460-82-3331
【特徴】
外国人にも人気の箱根エリアにある強羅温泉。懐石料理などもオススメの強羅花壇。屋外にはジャクジー付温水プールがあり、宿泊者は無料で使うことができます。水着・バスローブの貸出（有料）もあるので便利です。さらに最新機器を導入したジムエリアもあり。こちらもウェア、シューズの貸出（有料）があるので心配ありません。周辺には箱根美術館、彫刻の森美術館と岡田美術館などがあり、フィットネスのみならず芸術も楽しむことができます。
愛媛県・今治温泉
今治国際ホテル
〒794-8522 愛媛県今治市旭町2-3-4
TEL:0898-36-1111
【特徴】
JR予讃線「今治駅」から徒歩約10分。部屋からは窓外に広がる美しい瀬戸の海を眺めることができます。天然温泉の露天風呂が自慢のホテルはしまなみ海道でのサイクリングや今治城など歴史の名所巡り、観光にも最適な立地です。全天候型温水プールとトレーニングジムがあり、本格トレーニーも納得。
