腸骨に起こり、腸脛靭帯を介して脛骨の外側顆に停止する細長い筋肉。ジャージの横のラインと同じように縦に延びる。
股関節の外転、屈曲の他、股関節内旋の作用により足の向きを調整する働きも持つ。
よって大腿筋膜張筋が過緊張すると股関節が外旋し、いわゆるガニ股を引き起こす。
O脚、変形性膝関節症などの障害の原因になることもあるので、ストレッチなどで柔軟性を維持したい。
多くは股関節周囲の筋力低下や関節可動域制限により、中臀筋・小臀筋・大腿筋膜張筋の筋力が発揮できないことや、大腿筋膜張筋を介して腸脛靭帯の張力が不十分となることで、骨盤の前額面上での制御が不十分となり疼痛を生じる。
＜起始＞
・上前腸骨棘
＜停止＞
・腸脛靭帯
・脛骨外側顆
＜支配神経＞
・上殿神経（L4～L5）
＜主な働き＞
・股関節の外転、屈曲、内旋
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