ヘルス
吉田篤の「高密度BODY」レッスン②身体の動きと目線を使って、エネルギーを巡らせ、「内部圧縮」させる！
気の巡りで健康効果を高める気功や太極拳と同じく、筋肉トレーニングも […]
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【全国ジム探訪／マグナムフィットネスセンター】大阪の名門ジムでレアなマシンを発見！
関西ボディビル界において、数多くの実績をあげている『マグナムフィッ […]
マッスル
トレーニング人生の転機【しみけんインタビュー 第4回】
AV男優のしみけんさんにトレーニングとの向き合い方について語っても […]
ヘルス
吉田篤の「高密度BODY」レッスン①「動きの方向性」を工夫すれば、トレーニング効果はより高まる！
フィットネスクラブなどで筋肉トレーニングをした後、「より元気が出た […]
スポーツ
オーケストラ生演奏をバックにリレーや玉入れ！「生オケ運動会」に行こう！
大人になったいま、もはや懐かしの行事である「運動会」。その運動会を […]
マッスル
こだわり満載の食生活【しみけんインタビュー 第3回】
AV男優のしみけんさんに、過去から現在までのトレーニングについて語 […]
マッスル
ハードなジム通いが楽しかった！？【しみけんインタビュー 第2回】
しみけんさんのインタビュー第2回。前回は幼少期の意外な姿やトレーニ […]
マッスル
意外なトレーニング遍歴を語る【しみけんインタビュー 第1回】
AV男優・しみけん。いまやその活動は男優だけにとどまらず、イベント […]
スポーツ
【ちびめがメガネ】日体大のシルバ英樹も出場！関東学生パワーリフティング大会を初観戦
注目のボディビル・フィットネス大会のポイントやみどころを、観戦マス […]
トピックス
【イベントリポート】栗原ジャスティーン「“自重で体幹を鍛える”ワークアウトセミナー」
5月25日（土）、東京・江東区の「ゴールドジム東陽町スーパーセンタ […]
