チャレンジ
目指せシックスパック！ 男性(34歳)&女性(22歳)編集者が挑戦 Vol.14
ついつい運動不足になりがちな編集部員のI（34歳男性）とM（22歳 […]
スポーツ
【私のフィットネスタイム】芸能プロダクション社長・中川晃さんの場合
忙しく仕事をしながらトレーニングを続けている人は、どうやって時間を […]
ヘルス
背骨のズレを矯正して内臓を健康に!
座りながら10分でできる「背腹運動」 地球には重力があるため、生物 […]
マッスル
トップトレーナー対談「見られているところは人間性」（有馬康泰②）【髙田一也のマッスルラウンジ 第14回】
かつて原宿ゴールドジムのオフィシャルパーソナルトレーナーとして活躍 […]
スポーツ
プロテインも機能で選ぶ時代がやってきた!
「プロテイン」といえばマッチョが飲むもの、アスリートが使うものとい […]
スポーツ
Q.肩こりを治すにはどうしたらいいですか?【長畑芳仁のストレッチの教科書 第12回】
A.肩と頭を遠ざけてみましょう。 ストレッチの主な効果として挙げら […]
フード
すっきり、さっぱりの夏野菜のピクルス【川﨑泰代の美筋食 第12回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
NaoのトライFit!
小橋建太さんのプロレスエクササイズチャレンジを体験！②【NaoのトライFit! 第7回】
ファッションモデルとして活動中のNaoさんがさまざまなジムやショッ […]
美ボディ
【パーソナルトレーニングモニター募集！】
VITUP!ではパーソナルトレーニングを経験してみたい！という20 […]
マッスル
アルプロンpresents あなたの自慢の腹筋、見せてください！【#腹筋自慢vitup2】締切迫る！
VITUP!では、皆さんの腹筋写真を募集しています。 あなたの自慢 […]
