トピックス
自重筋トレで”なりたいカラダ”になる
ボディメイクに欠かせない筋トレ。中でも女子にオススメしたいのは自重 […]
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あのモデルもお金をかけず、筋肉をつけてキレイになっています
「ダイエットしたいけど金欠だから無理」なんて考えてる人いませんか？ […]
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ゆりやんレトリィバァが筋トレ姿を公開
2017年「女芸人No.1決定戦 THE W」の初代王者に輝き、そ […]
My Training life
【My Training Life】Vol.10松井麻美（Super Body Contest 4位入賞）
アスリートから一般のトレーニーまで、それぞれのトレーニングとの向き […]
トピックス
クリスマスも『みんなで筋肉体操』
「筋肉は裏切らない」という筋肉指導の谷本道哉先生のセリフで話題を呼 […]
ゆかの美探はつらいよ
初めての筋トレ!? 体力測定をしてみた【ゆかの美探はつらいよ】
皆さんこんにちは。 VITUP！リポーターの仲島有香です。 連載コ […]
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体の数値を手軽に測定し、スマホで管理
ドン・キホーテが展開するスポーツ系ブランド【ACTIVEGEAR（ […]
トピックス
特集は「至適強度」探求！ トレーニングマガジン Vol.66発売中！
今回の特集は「至適強度」探求！木澤大祐、久野圭一、高原佐知子、村上 […]
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“見た目の悩み”の原因は実年齢ではない!?
年齢を重ねても美しさを保つ女性が増えています。 今や大人の女性に共 […]
マッスル
筋トレと有酸素運動の間は「3時間」あけるのがコツ？【石井直方のVIVA筋肉! 第39回】
“筋肉博士”石井直方先生が、最新情報と経験に基づいて筋肉とトレーニ […]
