ヘルス
便利になるほど衰える？ 健康維持に筋トレが必要な理由【パーソナルトレーナーが解説】
日常に取り入れられるエクササイズメニューをパーソナルトレーナー・澤 […]
トピックス
ビリー隊長がグルメフェスに降臨。ビリーズブートキャンプで乗り切る夏
家庭でできるトレーニング・エクササイズコンテンツの先駆けとして20 […]
ヘルス
年齢差40歳以上、栗山英樹＆星乃夢奈が語るトレーニングと健康意識
健康への取り組みは十人十色。たとえばタバコひとつ取っても、分煙が進 […]
ヘルス
広がる禁煙ムーブメント。愛煙家の進む道は!?
町中に灰皿が設置され、どこでもタバコが吸えた時代。現在はそんな過去 […]
フード
自炊なしでもOK。「バランスの取れた食事」の実践法【管理栄養士が解説】
毎日当たり前のように摂っている食事は栄養的に適切なのか？ 誰もが一 […]
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増量するために3食の中で一番重要な食事は？【ガリガリ男子の食事を管理栄養士が分析③】
170㎝、53㎏というガリガリ体型から脱出すべく、管理栄養士の大野 […]
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高カロリーの菓子パンは増量に適しているのか？【ガリガリ男子の食事を管理栄養士が分析②】
読者のみなさま、こんにちは。編集部員のシュー・ハヤシです。 本企画 […]
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佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.31 衣笠慎一 後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
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170㎝、53kgの痩せ型です。健康的に太るには？【ガリガリ男子の食事を管理栄養士が分析①】
VITUP! 編集部員の食生活を改善すべく、管理栄養士の大野尚子さ […]
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1日1回は定食、それ以外は質素でもなんとかなる？【アラサー男の質問に管理栄養士がズバリ回答③】
アラサー＆一人暮らしである私の食事を管理栄養士の大野尚子さんに見て […]
