My Training life
6畳の一室に作られたトレーニングルームと筋トレノートで己を磨く。「大切なのはやめる理由を見つけないこと」【My Training Life／奥志哉 後編】
アスリートから一般のトレーニーまで、それぞれのトレーニングとの向き […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】腹直筋ほか体幹の筋力トレーニング
体幹の筋肉の代表格と言えるのが腹直筋でしょう。中央のタテ線である『 […]
My Training life
野球、自衛官、柔道整復師…。さまざまなキャリアを経て、筋トレが自分にとって生活の一部に【My Training Life／奥志哉 前編】
アスリートから一般のトレーニーまで、それぞれのトレーニングとの向き […]
トピックス
注目の出場選手リスト公開。新たなファイナリストは現れるか？【第68回男子日本ボディビル選手権】
来たる10/9（日）にメルパルクホール大阪にて開催される第68回男 […]
バズーカ岡田にきけ！
トレーニングをすると姿勢も良くなりますか？【バズーカ岡田にきけ！】
これからボディビルを始める初心者から、大会出場もあるベテランまで。 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】広背筋ほか背中の筋力トレーニング
広背筋は言うまでもなく“逆三角形の背中”の立役者です。背中の下半分 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】小胸筋、前鋸筋の筋力トレーニング
小胸筋は大胸筋の深部に位置する、小さく扁平な筋肉です。目立たない筋 […]
My Training life
幾度の挫折から美ボディ日本一に。「人生がもっと楽しくなるように、サポートできるトレーナーになりたい」【My Training Life／時任美帆】
アスリートから一般のトレーニーまで、それぞれのトレーニングとの向き […]
フォトギャラリー
【フォトギャラリー】9/23（金・祝）開催 第62回関東学生ボディビル選手権大会～ボディビルの部（予選審査）
9/23（金・祝）、東京・日野市民体育館にて、第62回関東学生ボデ […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.13 宇多村大介 前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
