バズーカ岡田にきけ！
筋肉をつけるためには、食生活も変えるべきですか？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
スポーツ
ダイエットにも遺伝子分析を活かす時代が到来？
遺伝子分析の技術がダイエットの世界でも活かされるようになりました。 […]
movie
自宅でできる自重トレーニング～スクワット編
新型コロナウイルスの影響で、多くのスポーツジムが一時休業となってい […]
バズーカ岡田にきけ！
トレーニングは週に何回するのが効果的ですか？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
トピックス
IRONMAN（アイアンマン）4月号発売中！横川尚隆の現在は？
フィットネススポーツより、IRONMAN（アイアンマン）2020年 […]
movie
自宅でできる自重トレーニング～腕立て伏せ編
新型コロナウイルスの影響で、多くのスポーツジムが一時休業となってい […]
バズーカ岡田にきけ！
筋トレの効果的な回数は？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
マッスル
在宅勤務が増えるなか在宅筋トレを考える【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第106回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
ジムほど素敵な場所はない
3月7日、あるフィットネスジムの風景
久々にジムに行きました。10日ぶりくらいです。運動不足ぎみだったた […]
キッズ
ソ連時代から続くトレーニングの伝統!? モスクワの公園に”英雄”量産の土壌を見た！
現代の「ジム」の語源は、古代ギリシャにおける若者の教育の場、「ギュ […]
