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ストレッチと健康情報のフリーマガジン「REVISTA（レビスタ）」電子版が期間限定配信
新型コロナウイルスの影響で外出を控えている人たちの運動不足解消のた […]
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パワーリフター早川琴果がプロテイン｢X-PLOSION」のCMに
世界を舞台に活躍するパワーリフターの早川琴果選手が、国産プロテイン […]
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【はじめてのコンディショニング #07】ショルダー・ブリッジ 〜脊柱のしなやかな動き〜
第7回目は脊柱を動かす「ショルダー・ブリッジ」をご紹介します。 低 […]
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スポーツメンタルトレーニングの無料オンライン相談
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足ガクガク、心臓バクバクの坂道ダッシュ【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第112回】
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トランポリン専用スタジオがLINE LIVEでレッスン配信
今やトレーニングとして一般化しつつあるトランポリン。その効果・効能 […]
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【はじめてのコンディショニング #06】ブックオープナー 〜肩と腰の負担を軽減〜
第6回目は胸や肩周りを柔軟にする「ブックオープナー」をご紹介します […]
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緊急事態宣言でジム休館、“鉄人”小橋建太の思い【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第111回】
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