
スポーツ
マイアミの奇跡から27年。肩書きはいまだ現役Jリーガー【ミドルエイジの挑戦/伊東輝悦#3】
Jリーグ元年の1993年に、地元の清水エスパルスに加入。そこから3 […]
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職業、プロレスラー。デビューは1971年の5月9日。強靭な肉体が売 […]
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筋肉は20歳代をピークに30~40歳代頃から加齢とともに落ちていき […]
前回のカウンセリングを経て、ついにHIITトレーニングの本番を迎え […]
アラフィフと言えばなんだかマイルドな表現になりますが、実際のところ […]
フィットネスクラブなどに入会して筋トレなどのトレーニングを始めても […]
A.それぞれについて説明していきましょう。 「PNF」は神経反射を […]
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