
スポーツ
「PNF」「コンパウンドストレッチ」「コンプレッションストレッチ」とはどんなストレッチですか?
A.それぞれについて説明していきましょう。 「PNF」は神経反射を […]
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A.一般的に、前屈をして床に指がつくかが指標です。 トレーナーの世 […]
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
年齢を重ねても美しさを保つ女性が増えています。 今や大人の女性に共 […]
日本では65歳以上の高齢者の人口は年々増加傾向にあり、総人口に占め […]
10年以上のロングセラーとなっているトレーニー必読書に新作が誕生。 […]
“筋肉博士”石井直方先生が、最新情報と経験に基づいて筋肉とトレーニ […]
元「シェイプアップガールズ」の中島史恵が12月11日、都内で著書「 […]
骨盤と後頭骨の連動運動からなる骨盤呼吸法と、その呼吸法を利用した全 […]
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