格闘技
マッチョドラゴンのトレーニング事情【70歳を迎えるレジェンドの肉体/藤波辰爾#2】
職業、プロレスラー。デビューは1971年の5月9日。強靭な肉体が売 […]
格闘技
「変な意味ではなく健康のためにもプロレスは続けたい」【70歳を迎えるレジェンドの肉体/藤波辰爾#1】
職業、プロレスラー。デビューは1971年の5月9日。強靭な肉体が売 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】下腿（足関節、足趾）の筋力トレーニング
足関節（足首）を伸ばす底屈がメインとなる部位ですが、足関節の背屈、 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】内転筋群、ハムストリングの筋力トレーニング
ランニングやダッシュの際に不可欠な筋肉が、大腿二頭筋、半膜様筋、半 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】大腿四頭筋の筋力トレーニング
大腿四頭筋とは膝関節の伸展させる作用を持つ大腿直筋、中間広筋、内側 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】殿筋の筋力トレーニング
殿筋群は四足歩行から二足歩行に進化する過程で、大きく発達したと考え […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】骨盤まわりの筋力トレーニング
インナーマッスルの代表格とも言えるのが腰椎、骨盤、大腿骨に付着する […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】腹直筋ほか体幹の筋力トレーニング
体幹の筋肉の代表格と言えるのが腹直筋でしょう。中央のタテ線である『 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】広背筋ほか背中の筋力トレーニング
広背筋は言うまでもなく“逆三角形の背中”の立役者です。背中の下半分 […]
マッスル
【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】小胸筋、前鋸筋の筋力トレーニング
小胸筋は大胸筋の深部に位置する、小さく扁平な筋肉です。目立たない筋 […]
