足関節（足首）を伸ばす底屈がメインとなる部位ですが、足関節の背屈、 […]

ランニングやダッシュの際に不可欠な筋肉が、大腿二頭筋、半膜様筋、半 […]

大腿四頭筋とは膝関節の伸展させる作用を持つ大腿直筋、中間広筋、内側 […]

殿筋群は四足歩行から二足歩行に進化する過程で、大きく発達したと考え […]

インナーマッスルの代表格とも言えるのが腰椎、骨盤、大腿骨に付着する […]

体幹の筋肉の代表格と言えるのが腹直筋でしょう。中央のタテ線である『 […]

広背筋は言うまでもなく“逆三角形の背中”の立役者です。背中の下半分 […]

小胸筋は大胸筋の深部に位置する、小さく扁平な筋肉です。目立たない筋 […]

  『物を胸の前で抱える動作』や『腕を押し出す動き』に関 […]