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すぐにできる肩こりを改善するストレッチ
デスクワークをしている人には、肩こりに悩む人も多いのではないでしょ […]
「カラダ美人」講座
背中にも空気を入れ込もう！【カラダ美人講座】
前回に引き続き、背中について考えてみたいと思います。 背中は自身の […]
「カラダ美人」講座
【手・腕のケア＃1】現代人は体幹と四肢が主客転倒している!?
皆さんが、ご自身の疲労度を推し量る目安としている部位はどこでしょう […]
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凝りはどんどん深いところに…【カラダ美人講座】
疲労というのはじつにに厄介なもので、そのまま放っておくとカラダの奥 […]
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「腕が上げづらい」は、ねこ背になる兆候？
40歳を過ぎると、バンザイポーズができなくなる？ 健康100年時代 […]
