マッスル
49歳女性が見せたシックスパック！ バキバキ腹筋をつくる筋トレを公開
宮原みゆきさん、49歳。東北地方のボディコンテストを中心に活動して […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.30 坂本充史 後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.21 中村藍 後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.21 中村藍 前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
チャレンジ
くびれ職人・朝比奈りるが腹筋をオールアウト。「もっと腹筋を鍛えて美ボディを目指したい」【朝比奈りる×SAWAKI GYM#3】
「グラビア界のくびれ職人」として脚光を浴びている朝比奈りるさん。「 […]
チャレンジ
くびれ職人・朝比奈りるが本気で追い込む！ 本格トレーニングで自慢のくびれが”バキバキ”に【朝比奈りる×SAWAKI GYM#2】
「グラビア界のくびれ職人」として脚光を浴びている朝比奈りるさん。「 […]
チャレンジ
くびれ職人・「朝比奈りる」が本格腹筋にチャレンジ。ジムで自慢のくびれを強化！【朝比奈りる×SAWAKI GYM#1】
「グラビア界のくびれ職人」として脚光を浴びている朝比奈りるさん。「 […]
Pickup
くびれ職人・朝比奈りる。本格腹筋トレーニングに挑戦！【朝比奈りる×SAWAKI GYM】
「グラビア界のくびれ職人」として脚光を浴びている朝比奈りるさん。自 […]
マッスル
伊之助ボディを目指した3ヶ月間。「コスプレが自分を変えるきっかけになりました」(野城タクヤ)【アコスタ池袋】
池袋で開催されたコスプレイベント「acosta!＠池袋サンシャイン […]
トピックス
1日たったの20秒、簡単だから毎日続くトレーニング
腹筋といえば、鍛えることでおなかが引き締まり、かっこよく見える筋肉 […]
