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格闘技

【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第4回】ケア用品はたくさん持っています

2020年12月10日 格闘技, 渡辺華奈のデートするならジムがいい, 美ボディ

トレーニングをしている人は、筋肉痛になることもあると思います。自分 […]

ヘルス

今年のクリスマスプレゼントはこれで決まり!【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第143回】

2020年11月29日 ヘルス, 佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」

VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]

「カラダ美人」講座

「筋」「筋膜」の緊張や癒着を生み出す根源【カラダ美人講座】

2020年6月22日 「カラダ美人」講座, ヘルス, リラックス, 美ボディ

日々の生活習慣において一度身についた姿勢や動作というのは、なかなか […]

「カラダ美人」講座

シャンプーの仕方で顔の表情も変わる【カラダ美人講座】

2020年6月13日 「カラダ美人」講座, ヘルス, リラックス, 美ボディ

各地で梅雨入りが発表されています。 気温はさほど低くないのにジメジ […]

「カラダ美人」講座

マスクの下、ほうれい線が深くなっていませんか?【カラダ美人講座】

2020年6月5日 「カラダ美人」講座, ヘルス, リラックス, 美ボディ

緊急事態宣言が解除された後の快晴の週末。久しぶりの外出とあって胸躍 […]

「カラダ美人」講座

今すぐできる即効セルフケア 【カラダ美人へのヒント 実践編】

2020年5月29日 「カラダ美人」講座, リラックス, 美ボディ

前回まで4回にわたってセルフケアの基本的な考え方を説明してきました […]

「カラダ美人」講座

“厚化粧”ではなく、化粧を落として”素”に戻るのがケアの基本 【カラダ美人へのヒント #4】

2020年5月22日 「カラダ美人」講座, 美ボディ

体幹のねじれの強い人のお腹を擦っていくと、例えば、右の内外腹斜筋の […]

「カラダ美人」講座

すべての道は「腹部」に通ず。【カラダ美人へのヒント #3】

2020年5月15日 「カラダ美人」講座, 美ボディ

私は施術の際、腹部と同時に胸部・胸郭の状態もあわせて確認するよう心 […]

「カラダ美人」講座

“お腹の表情”はカラダの状況を雄弁に物語る。【カラダ美人へのヒント #2】

2020年5月7日 「カラダ美人」講座, 美ボディ

前回もお伝えしたように、私たちはカラダに対する“気づき”が必要。 […]

「カラダ美人」講座

居心地のよさ(=慣れ)は カラダに”一長一短”をつくり出す【カラダ美人へのヒント #1】

2020年5月1日 「カラダ美人」講座, 美ボディ

天地・大自然にみなぎっている、万物の生命力や活力の源となる気のこと […]

筋肉事典

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トピックス

  • 目指せルフィボディ! 『ONE PIECE』コラボボディコンテストは今週末川崎で

    2025年5月30日 トピックス, マッスル, マッスルゲート

  • マッスルゲート×サマスタ初コラボ実現 トップ選手が集う超豪華審査員にも注目

    2025年5月29日 トピックス, マッスル, 美ボディ

  • 【コメント全文】ボディビル日本一3連覇・相澤隼人が衝撃の俳優転向発表「『ロッキー』とかブルース・リーとか、映画のスターにものすごく憧れていました」

    2024年12月22日 トピックス, マッスル


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