
スポーツ
「PNF」「コンパウンドストレッチ」「コンプレッションストレッチ」とはどんなストレッチですか?
A.それぞれについて説明していきましょう。 「PNF」は神経反射を […]
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A.一般的に、前屈をして床に指がつくかが指標です。 トレーナーの世 […]
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
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