【Let’s 超基礎自重筋トレ】スクワット(基本形)
筋トレを始めてみようと思うけど、本当に正しいやり方がわからない…そ […]
筋トレを始めてみようと思うけど、本当に正しいやり方がわからない…そ […]
「VALX」からプロテインドリンクが新登場しました。 1本(200 […]
短趾屈筋の深部にある足裏の筋肉。踵骨の内側突起、外側 […]
足底内側に位置し、表層は母趾外転筋、長母趾屈筋腱、足 […]
下腿の外側に位置する筋肉で、筋腹は長腓骨筋に覆われて […]
大腿骨外側上顆から起こり、踵骨腱に停止する二関節筋。 […]
踵骨の前面背側から起こり、足の甲を経由して母趾の母指 […]
いわゆる、ふくらはぎの筋肉。腓腹筋とヒラメ筋を総称し […]
大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋を総称してハムストリングと呼ぶ。 膝 […]
膝関節の屈曲、わずかな内旋に作用する筋肉で、膝関節の […]
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