脇の下にあり、肋骨（第１肋骨～第９肋骨）の中間辺りから肩甲骨の内側に付着する筋肉。
主に肩甲骨を前に押し出す働きがあり、ボクシングなどで素早いパンチを打つ際に作用する。
『ボクサー筋』との通称もあり、前鋸筋を鍛えることでストレートの威力が向上する。
鍛えることで周辺の引き締め効果があるため、大胸筋を際立たせクッキリとしたカットを浮かび上がらせることができる。
小胸筋と共働して僧帽筋と拮抗する作用を持つ。
前鋸筋のもうひとつの働きは、肩甲骨を安定させること。肩甲骨が固定された状態では、前鋸筋は肋骨を持ち上げ、吸気筋として作用する。
＜起始＞
・第1～8（または9）肋骨の外側面、腱弓
＜停止＞
・肩甲骨の内側縁
＜支配神経＞
・長胸神経（C5～C7）
＜主な働き＞
・肩甲骨の外転、上方回旋
・肋骨の挙上
＜主なトレーニング法＞
・セラタスプッシュアップ
＜関連記事＞
