YouTubeチャンネル登録者142万人（2026年1月時点）と人気を博す、筋トレインフルエンサーの芳賀セブン。彼はボディビルダー・芳賀涼平としても活躍し、体重別日本最高峰・日本クラス別選手権（90kg超級）を2023年から3連覇。国内最高峰・日本選手権ではファイナリストに迫る活躍を見せた。
そんな彼が自身のInstagramを更新し、「腕太くならない人はこれ意識して」と題してショート動画を公開した。
投稿で芳賀は、「腕が太くならない人必見、結論。アームカールをする時は、爆発的に一気に上げてください。どういうことかというと、腕が太くならない人は、上げる時に3秒で上げるとか秒数を決めがちです。これは結局、自分でコントロールできるほど軽い重量で筋トレしている証拠です」とコメント。
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【芳賀セブンInstagram（@hagaseven）より】
続けて、「僕が言いたいのは、早く上げろというのではなく、爆発的な力を入れないと上がらない重量でやれという意味です。なぜなら、結局秒数をかけて上げる筋トレより、爆発的な力を入れた筋トレの方が二頭筋がフル稼働をします。変に考えず、自分が本気を出さないと上げれない重量で取り組みましょう」とアドバイスを送った。
そんな投稿にフォロワーからは、コメントや多くのいいね！が寄せられている。
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