ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」の「zen place academy」で、優木まおみさんが教える「セルフケアセミナー（60分）」と「ピラティスグループレッスン（60分）」ワークショップが開催されます。
今回のテーマは、「美くびれピラティス」。いつものレッスンより腹筋ワークが３割増しで行なわれます。
イベントごとが多くなってついつい食べ過ぎたりしてしまう、この時期にセルフケア方法が学べます。
【ワークショップ概要】
■テーマ：美くびれピラティス
■日程：2019年12月23日（月）10:00-11:30
■会場：BMS R Lab 2 新設スタジオ
（東京都品川区西五反田3-6-20 いちご西五反田ビル9F）
【申し込み締切】
・申し込み＆支払い締め切り：2019年12月20日（金）
・定員：20名
■対象
・資格問わず、誰でも参加できます。
■受講料：5000円(税込)
■持ち物
動きやすい服装
■申込み方法：こちらから。
■講師：優木まおみ
■まおみさんからのメッセージ
みなさん、こんにちは！basiピラティスインストラクターの優木まおみです。
私のピラティスとの出会いは、2年半程まえのこと。二人目の出産後に、体型の変化や、体力の低下に悩まされ、心までも暗くなっていた時に、たまたま通りかかったのがきっかけでした。通うようになり、ピラティスエクササイズの素晴らしさはもちろんのこと、zenplaceのスタジオの雰囲気やインストラクターさんの人柄に救われて心と身体の健康を取り戻せました。
「健全な身体には健全な心がやどる」
ピラティスの考え方を表した私の大好きな言葉です。
レッスンを通して、触れ合った皆さんが、少しでも生きるのが楽になる、自分の事をもっと好きなる、そのお手伝いができたら、それが今の私の一番の夢です。
皆さんに会えるのを楽しみにしています。
