美ボディ
美ボディはお尻から！ プリッと引き締まった「P-Hip」のつくり方(5)
ピーチのような丸みと、ほどよいボリューム感があり、それでいてプリッ […]
キッズ
成長を補助してくれるので子どもにも実は効果的なんです【プロテインの疑問解消Q&A Vol.3】
プロテインが普通の人にとっても必要な栄養素であることはわかりました […]
ヘルス
あなたは鍛える派？ レッスン受ける派？ 人気インストラクターに筋トレ派がインタビュー
同じジム内にあるにもかかわらず、筋トレをしている人にとって未知の領 […]
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パリの消防士が懸垂565回の世界記録を達成【VITUP!海外ニュース／動画あり】
パリの消防士、伍長のマチュー・セルヴァンが30分で懸垂565回を達 […]
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タンパク質が足りないと肌や髪にも悪影響が!?【プロテインの疑問解消Q&A Vol.2】
“マッチョな人が飲むもの”というイメージがあるプロテインですが、実 […]
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空中ヨガでリラックス！【NaoのトライFit! 第2回】
本サイトでの美マッチョの定義は「ほどよい筋肉を身にまとった美しい体 […]
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ランニングを始める前にシューズを買うのは正しい！【スポーツメンタル学入門(1)】
体を動かすことでストレスが解消されることは経験的に知っている人は多 […]
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「プロテイン」って、そもそも何？【プロテインの疑問解消Q&A Vol.1】
2016年日本ボディビル選手権5位入賞、2015年日本クラス別65 […]
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「マットの上だけで完結しない力を育む」神秘なるヨガの世界！ ACO先生が解説(3)
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在であるACO先生がヨガの世 […]
マッスル
未来の人間は「火星人」のような体型になるのか？【石井直方のVIVA筋肉! 第2回】
“筋肉博士”として知られる石井直方先生が、経験と最新情報に基づ […]
