ヘルス
大腿四頭筋は80歳で半分に 足腰の筋肉が優先的に衰える理由は…
「衰える前」にトレーニングを 太古の時代から、人は「不老不死」への […]
美ボディ
【マッスルコンテスト】今年も世界の美ボディが集結！ 女性のための新カテゴリーも誕生
アメリカ西海岸を中心に30年以上の歴史を持つフィットネスイベント「 […]
美ボディ
安井友梨が減量中も毎日食べる“太らないおはぎ”とは？
ビキニ選手として国内外で活躍する安井友梨さん。今では選手としてだけ […]
美ボディ
「安井さんに並びたいではなく、越えたい」ビキニ新勢力・廣中れな、絶対女王に挑み続けた2023年と未来の展望
フィットネス競技の身長別日本一を決めるオールジャパン・フィットネス […]
ヘルス
最高の認知症予防は運動？ 筋肉から脳を活性化する物質も
脳はアウトプットすることで機能する 脳は「出力依存性」の器官と言わ […]
ヘルス
現代人に筋トレが必要な理由 オートメーション化が進む時代からの警告
人間らしく生きるには筋トレをするしかない 前回、人間がSFの火星人 […]
ヘルス
人間のプロポーションは筋力と関係している ウルトラマンになるには体型を変えるしかない
ウルトラマンは地球上では活躍できない⁉ SFの世界で […]
美ボディ
女子フィットネスの歴史を変える世界V。大谷美咲が振り返る2023年、フェア競技の先に見据えるものとは
女子ボディメイク競技においてビキニフィットネスが注目を集めがちであ […]
ヘルス
人類にとって筋肉は何を意味するか？「脳＝支配者・筋肉＝労働者」ではない
なぜ筋肉はあるのか？ このコラムでは、研究者＆トレーニーとしての私 […]
マッスル
全国各地でベストボディ旋風！ 健康美コンテストが紡ぐ絆【プレイバック2023】
磨き上げた健康美を競う、世界初の年齢別ミス・ミスターコンテストであ […]
