リラックス
背中、腰、首の痛みに救世主。「やわこ」と「かたお」。【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第50回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
My Training life
【My Training Life】 Vol.05 南雲美希（外資系金融機関勤務）
アスリートから一般のトレーニーまで、それぞれのトレーニングとの向き […]
フード
出汁ください【編集部員コラム「気まぐれVITUP!」】by 編集Y
こんにちは、編集Yです。コラム当番が回ってきましたが、最近はVIT […]
スポーツ
乳酸菌飲料を飲めばインフルエンザにならないって本当?【川﨑泰代の美筋食 第52回】
「走るフードコーディネーター」川﨑泰代さんに体づくり、健康づくりの […]
ジムほど素敵な場所はない
露天風呂の一騎打ち。肩甲骨体操VSカカトドン【ジムほど素敵な場所はない #05】
私がよく行くジムには、露天風呂があります。 筋トレをした直後は体が […]
マッスル
筋肉の進化を考える③「心筋」だけが発揮できる高度なパフォーマンス【石井直方のVIVA筋肉! 第32回】
“筋肉博士”石井直方先生が、最新情報と経験に基づいて筋肉とトレーニ […]
スポーツ
鬼退治、ケガ退治に豆と筋トレ【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第49回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
ヘルス
年末年始の風邪と今週のインフルエンザ【編集部員コラム「気まぐれVITUP!」】by 編集M
こんにちは。編集Mです。 昨年末の社内会議で、編集長が恐れていた言 […]
ドクター長谷のカンタン薬学
薬は飲み過ぎると効かなくなる? 【ドクター長谷のカンタン薬学 第8回】
風邪をひく、頭痛、筋肉痛、二日酔い……日常生活では何かと薬のお世話 […]
ヘルス
「最強脳」は適度な運動から。【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第48回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
