スポーツ
地上最速の運動を生み出す筋肉はハチや蚊の「飛翔筋」 ひらひら舞うチョウとの根本的な違いとは？
特殊なパフォーマンスの秘密とは 前回まで解説してきたように、筋肉は […]
帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary
ビキニフィットネスに挑戦した1年間、いろいろなことを学びました【帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary】
読者のみなさま、こんにちは。小池星蓮です。「帰宅部トレーニー星蓮の […]
スポーツ
注目されるスポーツ遺伝子 パワー・スプリント系の競技は黒人が有利？ 日本人の特徴は？
日本人の約30％は「ACTN3」がXX型 欧米人は15％ 前回に続 […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.41 永島一平（SAWAKI GYM）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
ヘルス
寒い地域に住む人は太りにくい？ それとも太りやすい？
北に住む民族ほど基礎代謝が高くなる？ 前回は哺乳類の筋線維組成につ […]
RUN
人間の速筋の割合は50％ 動物界「短距離走ランキング」では下位グループか？
大型動物ほど遅筋が多く、小型動物ほど速筋が多い 速筋・遅筋について […]
帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary
高校3年生になりました！ 今年もコンテストがんばるぞ【帰宅部トレーニー星蓮のfitness diary】
読者のみなさま、はじめまして。マッスルゲートやJBBF（日本ボディ […]
マッスル
速筋は「なまけ者の筋肉」 遅筋は「働き者の筋肉」 ヒラメが白くマグロが赤いのは筋線維の割合が違うから
速筋線維は白く、遅筋線維は赤い 前回まで、骨格筋・平滑筋・心筋とい […]
GKB応援団
抜けない疲労感…痛感したオフの大切さ。満身創痍の大失敗を経て「誰が出てきても勝てるコンディション」で学生ラストステージへ【関西の若虎・本多虎之介＃4】
学生屈指のボディビルダーとして注目を集める大阪学院大学4年・本多虎 […]
ヘルス
生まれてから死ぬまで動き続ける「心筋」は、他の部位には見られない唯一無二の筋肉
求められる高度なパフォーマンス 前回は動作をつかさどる骨格筋、内臓 […]
