「カラダ美人」講座
「パワーウォーキング」のススメ【カラダ美人講座】
前回、季節の変わり目、とくに冬から春へと移行するこの時季には腰痛や […]
スポーツ
長友佑都も実践する『ファットアダプト食事法』とは？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
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【はじめてのコンディショニング #48】ストレッチポール・リリース〜太ももをほぐす〜
第48回目はストレッチポール・リリースをご紹介します。 今回はエク […]
スポーツ
減量と板チョコ【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第153回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
スポーツ
プロ野球選手にウエイトトレーニングは必要？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
体調変動ワースト1の季節が到来【カラダ美人講座】
毎年、節分の頃——冬から春へと季節の変わり目の時季になると体調を崩 […]
渡辺華奈のデートするならジムがいい
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第10回】運動不足解消にカンタン家トレ～上半身（腕立て伏せ）編
年明け早々、緊急事態宣言が発令されて在宅勤務をしている方も多いと思 […]
スポーツ
スポーツ深読みシリーズ～BMX【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第152回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
フード
充実した筋トレができた日は、何をどう食べるのがベスト？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
エクササイズ前に、まず日々の姿勢をチェックしよう【カラダ美人講座】
コロナ禍の現在、運動することの重要性が今さらながらのように注目され […]
