GKB応援団
来年は弱点の脚を強化してより高みを目指す【関西学生ボディビル王者・宇佐美一歩インタビュー③：GKB応援団】
学生ボディビル、通称・学ボを盛り上げる連載「学ボ応援団（GKB応援 […]
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基本的には完全に自己流。自分の感覚が何よりも一番大切【関西学生ボディビル王者・宇佐美一歩インタビュー②：GKB応援団】
学生ボディビル、通称・学ボを盛り上げる連載「学ボ応援団（GKB応援 […]
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【はじめてのコンディショニング #37】クラムシェル〜お尻を使って股関節を開く〜
第37回目は股関節をターゲットにしたクラムシェルのご紹介です。 股 […]
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2020年はすべてをこの大会に。マッスルゲート神戸で2冠達成【関西学生ボディビル王者・宇佐美一歩インタビュー①：GKB応援団】
学生ボディビル、通称・学ボを盛り上げる連載「学ボ応援団（GKB応援 […]
ヘルス
一緒のジムにすごい人がいる【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第142回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
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砂糖と米の糖質の違いは？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第2回】パーソナルをつけた理由
最近、パーソナルトレーニングを始めました。パーソナルは週に2回で、 […]
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白米、玄米、雑穀米……それぞれの特徴は？【桑原弘樹の栄養LOVE】
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
「カラダ美人」講座
【手・腕のケア＃3】冬に多い‟ばね指”に注意！
近年は暖冬傾向が続き、昨年（2019～20）の冬は記録的な暖冬でし […]
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【はじめてのコンディショニング #36】クリスクロス〜体幹と四肢の連動性〜
第36回目は体幹をターゲットにしたクリスクロスのご紹介です。 この […]
