ヘルス
パーソナルジム、格安ジム みんなの筋肉への投資額はいくら？
新たな決意を固めるのに適したタイミングである1月。「今年こそ筋トレ […]
ヘルス
大腿四頭筋は80歳で半分に 足腰の筋肉が優先的に衰える理由は…
「衰える前」にトレーニングを 太古の時代から、人は「不老不死」への […]
ヘルス
最高の認知症予防は運動？ 筋肉から脳を活性化する物質も
脳はアウトプットすることで機能する 脳は「出力依存性」の器官と言わ […]
ヘルス
現代人に筋トレが必要な理由 オートメーション化が進む時代からの警告
人間らしく生きるには筋トレをするしかない 前回、人間がSFの火星人 […]
ヘルス
人間のプロポーションは筋力と関係している ウルトラマンになるには体型を変えるしかない
ウルトラマンは地球上では活躍できない⁉ SFの世界で […]
ヘルス
人類にとって筋肉は何を意味するか？「脳＝支配者・筋肉＝労働者」ではない
なぜ筋肉はあるのか？ このコラムでは、研究者＆トレーニーとしての私 […]
ヘルス
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）～2023年の反省
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
フード
骨にいいだけじゃない？ 再注目される『牛乳の栄養価値』を専門家が解説
家庭の食卓や学校給食で頻繁に口にする機会があり、身近な食材である『 […]
スポーツ
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.36 平田歩（A-DREAM）後編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
スポーツ
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.36 平田歩（A-DREAM）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
