マッスル
生粋のプレーヤータイプが大組織の女性リーダーへ「遠くから見るからこそ見えるものがあった」【JBBF辻本俊子会長】
昨年6月、（公社） 日本ボディビル・フィットネス連盟（JBBF）初 […]
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クランチ、シットアップ、レッグレイズ、結局どれが腹筋に効く？【筋肉博士の最終講義】
それぞれ特性が違うので、一概にどれかを選ぶことは難しいですが、目的 […]
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「食事はいったん気にしなくていい」筋トレ初心者に贈る、ボディビル王者のリアルな助言
近年、フィットネスは特別なものではなくなり、筋トレやジム通いはより […]
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有酸素運動は20分以上続けないと脂肪が燃えない？【筋肉博士の最終講義】
【動画】4時間トレ→年越しスクワットで謹賀新年！ はっきり言ってウ […]
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「筋肉で食べていく」が夢からリアルへ ボディビルダーはどう生きる？【全日本王者・扇谷開登の視点】
ボディビル界を取り巻く環境は、ここ数年で確実に変わり始めている。団 […]
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筋肉痛になりにくいのは追い込み方が足りないから？【筋肉博士の最終講義】
【フォトギャラリー】数えきれない筋肉痛を乗り越えた筋肉美 トップレ […]
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飛躍を支えた「我慢の1年」ボディビル全日本王者・扇谷開登が振り返る2025年
ボディビル界で今年の顔となったのが、日本男子ボディビル選手権を制し […]
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なぜ筋肉は使わないと退化する？【筋肉博士の最終講義】
筋トレは「人類の存在」を守る知恵【筋肉博士・石井教授ラストインタビ […]
マッスル
俳優・金子賢氏が手掛ける“サマスタ”が11年目 進化を続ける「夏が一番似合う男女」決定戦【プレイバック2025】
「夏が一番似合う男女を決める」をテーマに開催されているボディコンテ […]
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「こんなすごい人がいるのか…」ボディビルのトップ選手で世界的な筋肉研究者、石井直方教授が未来に遺したもの
ボディビルのトップ選手でありながら、日本を代表する筋肉研究者として […]
