movie
パソトレで痩せることにしました #01 ～マンツーマンのメリット～
決めました。痩せることにします。 約20年間、85k […]
movie
腹直筋を追い込もう！【メリハリ☆モテボディ入門 #02】
4月のテーマ「お腹に縦線を入れよう！ 冬の蓄えを手放す」 つい一ヵ […]
トピックス
おやつでもタンパク質補給？ プロテイン入りのココアが新発売
老若男女から愛される飲み物である「ココア」。おやつの時間や就寝前な […]
チャレンジ
高タンパクのプロテイン麺を実際に食べてみた
プロテインバーやプロテインカレーなど、近年タンパク質含有をうたった […]
トピックス
山本義徳監修マッスルブランド「VALX」が、ラフォーレ原宿でポップアップストアを開催
4月を迎え、陽気も暖かくなってきました。 「初めてだけど、ジムに行 […]
トピックス
入れるだけでタンパク質補給？ 無味無臭のプロテインが話題
今日の食事に少しタンパク質を追加したい。そう思う瞬間は無いでしょう […]
トピックス
ついにお店で食べられる？ 高タンパクカレー専門店がオープン（期間限定）
近年、タンパク質を多く含んだカレーが人気を呼んでいます。 しかし今 […]
トピックス
プロテインカクテル（ノンアル）で楽しむ優雅なひと時
近年プロテインも改良が進み、様々な味・飲み方が楽しめるようになりま […]
movie
【はじめてのコンディショニング #54】ハーフニーリング1Aロー〜背中を引き締める～
第54回目はハーフニーリング1Aローをご紹介します。 このエクササ […]
movie
お腹に縦線を入れよう！【メリハリ☆モテボディ入門 #01】
VITUP!読者の皆さま、はじめまして！ ピラティストレーナー、そ […]
