トピックス
ラジオ体操がパワーアップ。谷本道哉の『超ラジオ体操NEO』とは？
NHK『みんなで筋肉体操』でおなじみの⾕本道哉・近畿大学准教授が、 […]
スポーツ
トレーニング中の理想のドリンクの条件
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
スポーツ
偉大なる指導者、チャールズ・ポリクィンの功績② ～世界に広まったGVTの方法論～
2018年9月26日に享年57歳という若さでこの世を去った、”世界 […]
マッスル
澤木一貴氏に聞く、昨今のパーソナルトレーニングジム事情〈前編〉【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第134回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
スポーツ
偉大なる指導者、チャールズ・ポリクィンの功績① ～「私はアスリートを金メダリストに変える」～
9月26日、この日、世界の一部、否、数多くのフィットネス関係者が、 […]
ファッション
フィットネスボディとジュエリーが融合した写真展『FITNESS × JEWELRY』
フィットネスボディとジュエリーの融合に挑んだ『FITNESS × […]
フード
バルクアップに効果的な食事回数は一日何回？
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
movie
【はじめてのコンディショニング #28】バードドッグ〜体幹のバランス向上〜
第28回目はバードドッグをご紹介します。 このエクササイズでは、バ […]
ヘルス
痩せてる？ 太ってる？ 体脂肪率とBMI指数と腹回り【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第133回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。4連休のひととき、いかがお過ご […]
フード
タンパク質は筋量アップに不可欠。でも、それだけでは効率が悪い
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
