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【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】ローテーターカフ周辺の筋力トレーニング
ローテーターカフとは、肩甲骨を起始とし上腕骨に停止する棘上筋・棘下 […]
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【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】三角筋の筋力トレーニング
肩をぐるりと取り巻くように付着し、上肢では最も体積が大きい筋肉です […]
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【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】前腕の筋力トレーニング
あるアンケート調査によれば、女性受けNo.1の筋肉は前腕筋（手首か […]
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【バズーカ岡田の筋肉事典・動画編】上腕の筋力トレーニング
力自慢、また筋肉を誇示する時にほぼ100％と言っていいくらいアピー […]
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骨盤底筋群（こつばんていきんぐん）
バズーカ岡田監修『筋肉事典』 恥骨、尾骨、坐骨に付着する骨盤の底部 […]
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舌骨上筋群（ぜっこつじょうきんぐん）
バズーカ岡田監修『筋肉事典』 顎二腹筋、顎舌骨筋、オトガイ舌骨筋、 […]
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表情筋（ひょうじょうきん）
バズーカ岡田監修『筋肉事典』 体の筋肉と同じように、顔の浅層にある […]
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後頭下筋群（こうとうかきんぐん）
バズーカ岡田監修『筋肉事典』 頭部と頸部の境にある4つの筋肉の総称 […]
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【バズーカ岡田監修『筋肉事典』】“スマホ首”で注目を集める頸部の筋肉を追加／頸板状筋（けいばんじょうきん）
近日公開予定の『筋トレ動画』に先がけ、今春にスタートした『筋肉事典 […]
筋肉事典
足底方形筋（そくていほうけいきん）
短趾屈筋の深部にある足裏の筋肉。踵骨の内側突起、外側 […]
