リラックス
長時間の静的ストレッチは体に悪いんですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
バズーカ岡田にきけ！
筋トレの効果的な回数は？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
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裸体度70％。SUPERNOVA グァンスのフォト＆エクササイズBOOK第二弾
日本でも絶大な人気を博している男性ダンス・ヴォーカル・グループ S […]
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【フィットネス業界の新型コロナウイルス対策】施設運営上のガイドラインを発表
一般社団法人 日本フィットネス産業協会（略称FIA）は、新型コロナ […]
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ダイエットに挫折はつきもの!?【ダイエッター女子1,115人調査】
女性のみなさん、ダイエットに励んでいますか？ 食事制限、運動、痩身 […]
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トレーニングを「続けられる人」と「続けられない＆始められない人」のマインドの違い【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第89回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
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将来の夢【しみけんインタビュー 第5回】
AV男優のしみけんさんにトレーニングについてインタビューするこの企 […]
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トレーニング人生の転機【しみけんインタビュー 第4回】
AV男優のしみけんさんにトレーニングとの向き合い方について語っても […]
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こだわり満載の食生活【しみけんインタビュー 第3回】
AV男優のしみけんさんに、過去から現在までのトレーニングについて語 […]
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ハードなジム通いが楽しかった！？【しみけんインタビュー 第2回】
しみけんさんのインタビュー第2回。前回は幼少期の意外な姿やトレーニ […]
