ヘルス
静的ストレッチは何秒やるべきですか？
誰もがおそらくやったことであるであろう、ストレッチ。体を伸ばすこと […]
スポーツ
ダイエットにも遺伝子分析を活かす時代が到来？
遺伝子分析の技術がダイエットの世界でも活かされるようになりました。 […]
バズーカ岡田にきけ！
トレーニングは週に何回するのが効果的ですか？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
リラックス
長時間の静的ストレッチは体に悪いんですか？
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バズーカ岡田にきけ！
筋トレの効果的な回数は？
「筋トレを始めたいが何からやっていいのかわからない」といった初心者 […]
トピックス
裸体度70％。SUPERNOVA グァンスのフォト＆エクササイズBOOK第二弾
日本でも絶大な人気を博している男性ダンス・ヴォーカル・グループ S […]
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【フィットネス業界の新型コロナウイルス対策】施設運営上のガイドラインを発表
一般社団法人 日本フィットネス産業協会（略称FIA）は、新型コロナ […]
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ダイエットに挫折はつきもの!?【ダイエッター女子1,115人調査】
女性のみなさん、ダイエットに励んでいますか？ 食事制限、運動、痩身 […]
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トレーニングを「続けられる人」と「続けられない＆始められない人」のマインドの違い【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第89回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
マッスル
将来の夢【しみけんインタビュー 第5回】
AV男優のしみけんさんにトレーニングについてインタビューするこの企 […]
