はじめてのコンディショニング
【はじめてのコンディショニング #41】ロールダウン＆ロールアップ〜脊柱をしなやかに〜
第41回目は脊柱をターゲットにしたロールダウン＆ロールアップです。 […]
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「おうちdeフィット」期間限定のオンライン講座を開催中
慌ただしい日々の自分の心とカラダに向き合うひとときを提供する会員制 […]
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世界最大級のピラティススタジオがLIVE配信を開始
新型コロナウィルス感染拡大の影響で外出自粛中の人たちに向け、全米で […]
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優木まおみの特別レッスン開催
ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」の「zen pl […]
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ヨガ・ピラティスで花粉症を撃退!?
世の中には、花粉症に悩まされている人が多いと思います。 ヨガ・ピラ […]
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ピラティス氏が「パンツ姿」だった真の理由を広めます
昨今、「ピラティス」という名称は巷に浸透してきましたが、まだピラテ […]
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「腰痛」の原因分析力と改善提案力が身につくワークショップ開催
「zen place academy」で、機能解剖学に基づく慢性腰 […]
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機能解剖学に基づく股関節・ヒザ関節へのピラティスアプローチのワークショップ開催
ヨガ・ピラティス専門スタジオ「zen place」を運営する株式会 […]
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丸くハリのある美しいお尻を。女性限定「美尻ピラティス」
ヨガ＆ピラティススタジオ「スタジオ・ヨギー」で、丸くハリのある美し […]
NaoのトライFit!
まずはピラティスを知ろう～ピラティスで心も体も美しく①【NaoのトライFit! 第18回】
ファッションモデルとして活動中のNaoが、さまざまなフィットネスを […]
