チャレンジ
目指せシックスパック！ 男性(34歳)&女性(22歳)編集者が挑戦 Vol.0
昨今、軽快な音楽に乗せて肉体改造ぶりを宣伝する某CMなど、日本全国 […]
NaoのトライFit!
新宿高島屋に女性専用ジムがオープン！【NaoのトライFit! 第0回】
本サイトでの美マッチョの定義は「ほどよい筋肉を身にまとった美しい体 […]
マッスル
女子高生がガチ筋トレするマンガがヒット作に！『ダンベル何キロ持てる？』原作者インタビュー
女子高生 がジムに通い、トレーニング（筋トレ）を行う日常をコミカル […]
美ボディ
美ボディはお尻から！ プリッと引き締まった「P-Hip」のつくり方(1)
ピーチのような丸みと、ほどよいボリューム感があり、それでいてプリッ […]
リラックス
神秘なるヨガの世界！ヴィンヤサ・ヨガの草分けACO先生が解説（1）
ヨガの種類は多岐にわたり、初心者のなかには「どのレッスンを受けたら […]
マッスル
時代は今、筋肉を欲している。
ボディメイク、美ボディ、パーソナルトレーナー、マンツーマンレッスン […]
マッスル
筋肉と脳は地球上に同時に現れた【石井直方のVIVA筋肉! 第1回】
こんにちは、石井直方です。 このコラムでは、研究者＆トレーニーとし […]
スポーツ
「理学療法士」って何をする人？【スペシャリストに訊く・神鳥亮太①】
トレーニングで、もっとも避けたいことの一つがケガ。といいつつも、熱 […]
ファッション
髪と一緒に脂肪もカット！ 噂の「筋トレ美容室」に潜入
「トレーニングジムが併設されている、ちょっと変わった美容室がある」 […]
スポーツ
スマホでデータを記録するランニングアプリ実走比較！ 走るのが続かない人に
デジタルの力でランをサポート ランニングを始めたけれど、習慣的に継 […]
