「カラダ美人」講座
マスクの下、ほうれい線が深くなっていませんか？【カラダ美人講座】
緊急事態宣言が解除された後の快晴の週末。久しぶりの外出とあって胸躍 […]
GKB応援団
主将たちに聞くwithコロナと学ボ～学習院大学ウェイトトレーニング部主将・清水俊希君（3年）【GKB応援団】
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ジムや大学が閉鎖されてきたこ […]
GKB応援団
主将たちに聞くwithコロナと学ボ～青山学院大学パワーリフティング部主将・田中啓左君（4年）【GKB応援団】
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、ジムや大学が閉鎖されてきたこ […]
スポーツ
サプリメントを摂るのは何のため？【桑原弘樹のサプリ道】
サプリメントをつくって、使って、指導する! そんなサプリ実践的活用 […]
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【はじめてのコンディショニング #13】ベアーポジション ～体幹を安定させる～
第13回目のエクササイズは「ベアーポジション」です。 このエクササ […]
バズーカ岡田にきけ！
細マッチョになるにはどんな練習が効果的ですか？
これからボディビルを始める初心者から、大会出場もあるベテランまであ […]
マッスル
行けない時間でジムへの愛が育ちました【佐久間編集長コラム「週刊VITUP!」第118回】
VITUP!読者の皆様、こんにちは。日曜日のひととき、いかがお過ご […]
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今すぐできる即効セルフケア 【カラダ美人へのヒント 実践編】
前回まで4回にわたってセルフケアの基本的な考え方を説明してきました […]
マッスル
筋肉の維持は人類の存亡にかかわる問題【石井直方のVIVA筋肉!】
“筋肉博士”石井直方先生が、最新情報と経験に基づいて筋肉とトレーニ […]
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【はじめてのコンディショニング #12】ドッグ＆キャット 〜体幹部の柔軟性を高める〜
第12回目は「ドッグ＆キャット」をご紹介します。 このエクササイズ […]
