マッスル
「ホエイプロテイン」「カゼインプロテイン」「ソイプロテイン」の違いをわかりやすく解説
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
マッスル
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.10 佐藤凌（かたぎり塾）前編
VITUP!編集長・佐久間が全国のパーソナルトレーナーさんを巡って […]
バズーカ岡田にきけ！
バーベルのバーだけでのトレーニングも意味がありますか？【バズーカ岡田にきけ！】
これからボディビルを始める初心者から、大会出場経験もあるベテランま […]
ヘルス
食事やサプリメントで免疫力アップは可能？
サプリメント実践的活用のスペシャリストである桑原弘樹さんが、サプリ […]
格闘技
【渡辺華奈のデートするならジムがいい 第49回】念願の海外合宿と水着問題
以前から希望していた海外のジムでの練習が実現しました。今回はご縁が […]
RUN
佐久間編集長のパーソナルトレーナー百人斬られ（仮）Vol.9 三宅修司（D’ACTION）後編
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バズーカ岡田にきけ！
Q.トレーニングの後、筋肉痛になったほうがいいのですか？ 【バズーカ岡田にきけ！】
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チャレンジ
「ガリガリ編集部員、ムキムキへの道」ガリガリ編集部員、ゴールドジムに入会する
VITUP!読者の皆様、こんにちは。VITUP!編集部員のシュー・ […]
ヘルス
ストレッチはいつするのが効果的?【長畑芳仁のストレッチの教科書】
A.目的によって効果的なタイミングは異なります。 ストレッチをいつ […]
ドクター長谷のカンタン薬学
病院でもらう薬と市販の薬は何が違うの?【ドクター長谷のカンタン薬学】
風邪をひく、頭痛、筋肉痛、二日酔い……日常生活では何かと薬のお世話 […]
